JOMO (Joy of Missing Out) adalah perasaan puas, tenang, dan bahagia saat memilih untuk tidak ikut serta dalam aktivitas sosial, tren, atau hiruk-pikuk media sosial. Ini adalah kebalikan dari FOMO (Fear of Missing Out), di mana seseorang justru merayakan waktu sendiri dan fokus pada diri sendiri tanpa rasa takut ketinggalan.
Berikut adalah poin-poin penting mengenai JOMO:
- Fokus pada Diri Sendiri: JOMO membuat seseorang lebih menghargai masa kini dan menemukan kebahagiaan dengan cara mereka sendiri.
- Kesehatan Mental: Mempraktikkan JOMO dapat meningkatkan kesehatan mental karena mengurangi kecemasan akibat membandingkan diri dengan orang lain di media sosial.
- Ketenangan & Kualitas Waktu: JOMO menekankan pentingnya menikmati ketenangan dan melakukan hobi atau hal-hal yang benar-benar bermakna.
- Sikap Bijak: JOMO adalah bentuk kesadaran positif untuk tidak sekadar ikut-ikutan tren.
Contoh Penerapan JOMO
Mematikan notifikasi media sosial untuk beristirahat.Menolak ajakan keluar rumah dan memilih untuk bersantai di rumah.Fokus menyelesaikan hobi daripada melihat kehidupan orang lain di dunia maya.
Post a Comment